Хотя многие культуры использовали массаж как форму терапии в течение тысяч лет, история массажа кожи головы начинается с Индии. Многие женщины использовали его в качестве еженедельного ритуала, массажируя головы своих близких, чтобы предотвратить заболевания.
Массажисты использовали только свои пальцы для массажа кожи головы, лба, шеи, плеч и позвоночника. Процедура массажа кожи головы стимулирует выброс химических веществ в мозг, таких как эндорфин и серотонин, которые помогают улучшить настроение и снять стресс. Он улучшает кровообращение и снимает боль от перенапряжения. Очень эффективен при мигрени, которая может быть вызвана снижением серотонина, а также головной боли, вызванной напряжением мышц шеи и плеч из-за стресса.
Индийский массаж рекомендуется для восстановления энергетического баланса организма и является производным от традиционного понимания пробуждения разума и чувств.
Согласно индуистской традиции, в этом виде массажа должны соблюдаться линии центров энергии в теле, известные как чакры. Массаж начинают с плеч и постепенно переходят на шею и лицо легкими, но энергичными движениями. Дома вы можете сделать массаж кожи головы, используя простое детское масло или специальные ароматические масла, в течение примерно 30 минут.
Для начала положите руки на плечи человека, которому делаете массаж. Затем начинайте массировать мышцы плеч с помощью пальцев, от шеи к плечам. Повторите три раза такие движения. Затем более энергичными круговыми движениями переходите от основания шеи по обе стороны от позвоночника вдоль задней части шеи, пока не достигнете линии роста волос.
Положите одну руку на шею, а другую на лицо с минимальным давлением, перемещайте руку по шее, сконцентрировав всю силу в движении кончиками пальцев. Когда вы дойдете до линии роста волос незначительно увеличьте давление и оставьте его таковыми в течение нескольких секунд. Делайте массаж с помощью движений, таких как мытье волос с шампунем в душе, с минимальным давлением пальцев и ладони, одной рукой держа лоб. После завершения массажа кожи головы, положите пальцы на лоб и медленно скользите от центра лба, по контуру брови вниз. Закончите массаж мягкими движениями рук ото лба к макушке головы. Массаж кожи головы оказывает небольшое влияние потепления, особенно эффективен при головных болях, усталости, бессонницы.
