Повышенное выпадение волос свидетельствует о наличии серьезных заболеваний. Они могут быть не только физического, но и психологического характера. Поэтому перед тем, как приступить к решению этой проблемы, стоит выяснить ее причину – зная врага в лицо, справиться с ним получится гораздо легче и быстрее. После этого можно начинать лечение. Ниже мы поговорим о том, как избавиться от выпадения волос.
Как избавиться от выпадения волос в домашних условиях: эффективные маски
При повышенном выпадении волос предпочтение следует отдавать народным средствам – маскам, которые можно сделать из того, что всегда есть под рукой. Именно они лучше всего помогают избавиться от выпадения волос. Например:
Кефирная маска с корицей. Для ее приготовления потребуется взять половину стакана кефира (должен быть комнатной температуры), добавить в него 1 яичный желток и 2 чайные ложки корицы. Перемешиваем все ингредиенты до образования однородной массы и наносим на предварительно вымытые, слегка влажноватые волосы. Время выдержки – примерно полчаса. При этом на голову необходимо надеть шапочку для душа или просто обернуть волосы полотенцем.
Лосьон из петрушки. Дает ничуть не худший результат в избавлении от выпадения волос в домашних условиях, чем рецепт, указанный выше. Чтобы сделать этот лосьон, понадобится 20 гр петрушки и 200 мл водки. Заливаем зелень спиртом и оставляем настояться на 14 дней. Как только время пройдет, процеживаем раствор и аккуратно наносим его на корни волос и не смываем. Процедуру рекомендуется повторять через день в течение месяца.
Маска с голубой глиной и соком лимона. Ее приготовление не составляет особого труда и не занимает много времени: берем 2 столовые ложки голубой глины и добавляем к ней 1 столовую ложку лимонного сока. При желании можно также добавить яичный желток и немного меда. Разбавляем водой до нужной консистенции и наносим на волосы. Держать маску следует не менее получаса.
Теперь вы знаете, как избавиться от выпадения волос народными средствами. Но, несмотря на их эффективность, они не являются панацеей. Помимо этого следует придерживаться некоторых рекомендаций.
Полезные советы по избавлению от выпадения волос у женщин и мужчин
Чтобы избавиться от сильного выпадения волос следует придерживаться следующих правил:
Правильно питаться. В первую очередь, следует отказаться от чрезмерно жирных и острых блюд. Кроме того, ежедневный рацион должен быть насыщен фруктами и овощами. Нельзя забывать и о важности кисломолочных продуктов. Если есть возможность, приобретите витаминный комплекс – лишним он точно не будет.
Отдыхать. Если стресс, переутомление и недосып являются неотъемлемыми спутниками вашей жизни, то сбои в организме, в том числе и рассматриваемая нами проблема, не заставят себя ждать. Чтобы этого не произошло, необходимо наладить режим дня и хотя время от времени ходить на занятия медитации или, например, к психотерапевту.
Делать массаж головы. Лучше всего для этого использовать щетку с закругленными зубьями. Если ее нет, то можно обойтись и без всего – делать массаж головы просто руками. Манипуляции должны быть очень осторожными, в противном случае велика вероятность повредить волосы и только усугубить ситуацию.
Помимо всего прочего, следует отказаться от фена, утюжка, бигудей и прочего. Дадим еще пару рекомендаций. Замените обычную расческу на мягкую щетку и без острой необходимости не расчесывайте волосы – будет достаточно и легкого массажа пальцами. Не носите слишком тесные головные уборы. Воздерживайтесь от прогулок в жаркие дни. Что касается мытья волос, особенно его частоты, то здесь нет единого мнения. Кто-то считает, что делать это нужно каждый день, кто-то, напротив, отрицает эту точку зрения. Лучшее выход – мыть волосы по мере необходимости. Вода должна быть теплой. Шампунь сначала следует вспенить на ладони и только потом наносить на волосы.
Почему выпадают волосы?
Не лишним будет разобраться и в причинах выпадения волос. Самыми распространенными их них являются:
отсутствие должного ухода за кожей головы и волосами
недостаток витаминов и микроэлементов в организме
гормональные изменения в организме
стрессы
депрессия
Таким образом, чтобы избавиться от выпадения волос необходимо наладить режим сна и отдыха, рацион питания и регулярно ухаживать за кожей головы с помощью народных средств.
Повышенное выпадение волос свидетельствует о наличии серьезных заболеваний. Они могут быть не только физического, но и психологического характера. Поэтому перед тем, как приступить к решению этой проблемы, стоит выяснить ее причину – зная врага в лицо, справиться с ним получится гораздо легче и быстрее. После этого можно начинать лечение. Ниже мы поговорим о том, как избавиться от выпадения волос.
Помимо всего прочего, следует отказаться от фена, утюжка, бигудей и прочего. Дадим еще пару рекомендаций. Замените обычную расческу на мягкую щетку и без острой необходимости не расчесывайте волосы – будет достаточно и легкого массажа пальцами. Не носите слишком тесные головные уборы. Воздерживайтесь от прогулок в жаркие дни. Что касается мытья волос, особенно его частоты, то здесь нет единого мнения. Кто-то считает, что делать это нужно каждый день, кто-то, напротив, отрицает эту точку зрения. Лучшее выход – мыть волосы по мере необходимости. Вода должна быть теплой. Шампунь сначала следует вспенить на ладони и только потом наносить на волосы.
